Kada klizite, nagnite gornji dio tijela naprijed, formirajući luk od oko 60-70 stepeni, sa očima koje gledaju naprijed oko 10 metara. Vaša bedra treba da formiraju ugao od približno 140 stepeni sa gornjim delom tela, a kolena treba da budu blago savijena pod uglom od 80 stepeni. Opustite gornji dio tijela, lagano uvlačeći grudi i ramena i lagano podižući kukove unazad. Noge držite lagano savijene u položaju polučučnja, koordinirajući pokrete ruku sa nogama kako biste stabilizirali tijelo.
Kada klizite unazad, u početku držite težinu na lijevoj nozi, iskoračite pola koraka naprijed sa desnom nogom okrenutom prema zidu i gurnite se o nju, a zatim prebacite težinu na desnu nogu i klizite u S-obliku. Kada klizite unazad, pazite da ne izbočite kukove; možete napola-čučnuti, gledati unazad i lagano pomjeriti težinu unazad kako biste svoje tijelo pogurali naprijed. Druga metoda je da polučučanj sa spojenim stopalima, rukama gurnite uza zid, a zatim podignite stopala u V-obliku unazad dok klizite unazad, tj. gurnite lijevom nogom ulijevo i desnom nogom udesno.
